Die Abwehrkräfte stärken
Wie hängt meine Abwehr-Energie mit der Fähigkeit zusammen, mich abzugrenzen? Wie kann ich durch meinen Atem mehr Energie im Körper spüren? Was bedeutet es, wenn ich häufig erkältet bin?
Nach der Lehre der 5 Elemente entsteht eine Erkältung, weil Kälte in den Körper eingedrungen ist. Dem Metall Element werden Lebensmittel mit scharfem Geschmack zugeordnet. Sie zerstreuen Stagnation und öffnen die Poren der Haut, sodass eingedrungene Kälte wieder hinausbefördert werden kann. Scharfes kann übrigens auch Traurigkeit und depressiven Stimmungen entgegenwirken, die oft im Herbst zunehmen.
Damit du gegen Husten, Schnupfen und andere Krankheitserreger der nass-kalten Jahreszeit gewappnet bist, werden wir ein schmackhaftest 3-Gänge-Menü aus Zutaten des Metall Elementes zubereiten. Und für’s Dessert backen wir gemeinsam knusprige Haferflocken-Hefe-Waffeln – biologisch und vegan!
Loslassen
In einer gemütlichen Gruppe erfährst du, wie du dein Metall Element ins Gleichgewicht bringen kannst. Durch verschiedene Übungen, Selbstmassage und eine Shiatsu Behandlung aus dem Metall Element lernst du, dich mehr nach innen zu wenden und still zu werden. Denn wenn die Gedanken anhalten, findet im Körper und in der Seele Regeneration statt.
