Was ist Shiatsu?

Shiatsu, auch als Akupressur bekannt, ist eine Form der Körperarbeit, die ursprünglich aus Japan kommt und moderne westliche Erkenntnisse zur Gesundheitsförderung mit einbezieht.

Bei dieser Ganzkörperbehandlung bist du bekleidet und liegst in entspannter Position auf einer weichen Matte am Boden. Ich arbeite vorwiegend punktuell mit Daumen und Handballen und setze dabei Gewichtsverlagerungen statt Muskelkraft ein, d.h. ich lasse mein Gewicht achtsam in deinen Körper einsinken. Dadurch werden energetische Verbindungen in der Tiefe wieder hergestellt.

Die Druckstärke passe ich dabei deinen individuellen Bedürfnissen an. Eine Shiatsu-Behandlung kann daher sehr sanft oder kräftig sein. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Dein Körper entspannt tief und wird gleichzeitig lebendiger. Du nimmst deinen Körper bewusster wahr und lernst, auch im Alltag diese erholte und gelöste Haltung beizubehalten.

Meine Arbeit ist traumasensibel und orientiert sich an Sicherheit, Selbstbestimmung und deinem individuellen Tempo.

Wie wirkt Shiatsu?

Shiatsu wirkt ausgleichend, beruhigend oder auch belebend. Die Begegnung im Shiatsu ist partnerschaftlich: im Hier und Jetzt entsteht zwischen dir und mir ein Zusammenspiel, ein einfühlsamer Dialog. Ich arbeite mit dem, was sich zeigt. Dadurch ist jede Behandlung individuell und einzigartig und wird unterschiedlich erlebt: Manche nehmen wahr, wie sich innere Räume öffnen oder erwärmen. Andere fühlen sich beweglicher.

Shiatsu ist ein wunderbarer Weg, sich in der Geborgenheit und Ruhe der Behandlung selbst zu spüren und zu sich zu kommen. Die besondere Qualität der Berührung gibt Menschen Halt. Sie fühlen sich getragen.

Wie unterschiedlich Shiatsu wirken kann, kannst du in den Erfahrungsberichten meiner Klient*innen lesen.

Die Botschaften des Körpers und der Seele verstehen

Unser Leben ist von ständigen Wandlungsprozessen geprägt. Anzeichen dafür, dass unsere Selbstregulation aus dem Gleichgewicht gerät, können zum Beispiel sein:

Verspannungen,
Leistungsdruck,
kreisende Gedanken,
Stimmungsschwankungen,
Unwohlsein oder innere Unruhe.

Werden diese Signale nicht rechtzeitig beachtet, können sie sich in Beschwerden wandeln und zu Krankheiten und Lebenskrisen führen. Shiatsu regt die Selbstregulation an und kann dazu beitragen, Gesundheit und geistige Beweglichkeit zu fördern und die seelische Belastbarkeit zu stärken. Gesund-Sein bedeutet, das eigene Leben verstehen, annehmen und gestalten zu können und es als sinnvoll zu erleben. In meinen Behandlungen unterstütze ich dich dabei.

Wofür eignet sich Shiatsu?

Grundsätzlich kannst du mit fast jedem körperlichen oder psychischen Thema zu mir kommen. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade beschäftigt und ob Shiatsu für dich und deine aktuelle Situation passend ist.

Shiatsu eignet sich …

zur Stressreduktion und Entspannung bei Überlastung
bei körperlichen Beschwerden und Verspannungen
zur Regeneration nach Erkrankungen
als Unterstützung in Krisensituationen, bei Burnout und in Veränderungsprozessen
zur bewussten Gestaltung des Übergangs von einem Lebensabschnitt zum nächsten
als Begleitung in der Schwangerschaft
als Unterstützung in den Wechseljahren
zur Stärkung und Entwicklung deiner inneren Ressourcen und Fähigkeiten, mit dem Leben umzugehen

Bei akuten schweren psychischen Krisen, Suizidgefährdung oder einer Drogenabhängigkeit ist Shiatsu nicht geeignet. In solchen Situationen ist zunächst eine entsprechende medizinische oder psychotherapeutische Behandlung notwendig.

„Heilung geschieht, wenn wir lernen, die Signale der Seele und des Körpers zu verstehen und umzusetzen.“

Du möchtest herausfinden, ob Shiatsu zu dir und deinem Anliegen passt?

Vereinbare gerne einen Termin oder melde dich bei mir, wenn du vorab noch Fragen hast.

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Hinweis: Ich bin Shiatsu-Praktikerin (GSD anerkannt) und kann eine Ärztin oder einen Arzt nicht ersetzen. Eine notwendige ärztliche Behandlung sollte deshalb keinesfalls unterbrochen, abgebrochen, aufgeschoben oder unterlassen werden.