Shiatsu bei Trauma, Gewalt, Missbrauch und PTBS

Nach traumatischen Ereignissen, Grenzverletzungen, Kontrollverlust oder bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) kann das Nervensystem weiterhin auf eine vergangene Bedrohung reagieren, obwohl diese längst vorbei ist. Das kann sich z. B. in einem schwierigen Umgang mit Grenzen, einem für die Situation unangemessenen Bedürfnis nach Kontrolle, wenig Zugang zu Emotionen oder sehr starken, überwältigenden Emotionen und innerer Anspannung und Unruhe zeigen. Im Shiatsu bei Trauma kannst du erfahren und lernen, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um dich sicher, ruhig und präsent zu fühlen.

Ich arbeite traumasensibel und lege besonderen Wert auf Sicherheit, Selbstbestimmung und einen achtsamen Umgang mit persönlichen Grenzen. Deine individuellen Bedürfnisse und dein eigenes Tempo stehen dabei im Mittelpunkt.

Was kann Shiatsu und was kann es nicht?
In den Shiatsu-Behandlungen unterstützen wir Fähigkeiten, die sich durch das Trauma möglicherweise nicht ausreichend entwickeln konnten. Wir arbeiten die Ereignisse der Vergangenheit jedoch nicht psychologisch auf. Durch die Kombination von Shiatsu mit Elementen aus der Traumatherapie Somatic Experiencing (SE) nach Dr. Peter Levine kannst du bewusst korrigierende Erfahrungen machen. Du lernst…

• den Kontakt zu dir und deiner Umwelt zu spüren,
• dich mit dir selbst und anderen wohl und sicher zu fühlen,
• Berührung und Nähe zuzulassen,
• Grenzen zu spüren, zu kommunizieren und zu halten,
• Kontrolle zu haben und loszulassen und
• mit deiner Aufmerksamkeit in der Gegenwart zu bleiben.

So können ein gesunder Umgang mit Grenzen und emotionale Stabilität nachreifen, ohne dass eine Aufarbeitung der Vergangenheit im Vordergrund steht.

Du möchtest Shiatsu ausprobieren? Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob Shiatsu dich auf deinem Weg unterstützen kann, vereinbare gerne einen Termin.

Erfahrungen meiner Klient*innen mit Shiatsu bei Trauma

„All jenen, die auf der Suche nach einer erfahrenen und traumasensiblen Körpertherapeutin sind, sei Judith wärmstens ans Herz gelegt. Durch unsere regelmäßigen Sitzungen durfte ich – in meinem Tempo – so vieles lernen: in meinen Körper hineinspüren; bei mir sein und bleiben; Bedürfnisse und Grenzen erspüren und (wenn ich wollte) diese auch aussprechen; erleben, dass Berührung etwas Heilsames und sehr Natürliches sein kann; erfahren, wie es sich anfühlt, wenn das Nervensystem herunterfährt und sich Ruhe im Körper ausbreitet … All dies war Herausforderung und Geschenk zugleich.

Dadurch, dass ich gelernt habe, was meinem Körper guttut und hilft, kann ich nun auch in meinem Alltag besser für mich sorgen, weil ich klarer formulieren kann, was ich brauche oder wo meine Grenzen sind, die ich nun schützen darf. Für dieses gewonnene Vertrauen bin ich so dankbar!

Ich habe Judith als von Herzen authentisch, empathisch, geduldig, freundlich, achtsam, Raum gebend, stark und wertschätzend erlebt. Diese Eigenschaften haben mir ermöglicht, mich während unserer Sitzungen immer sicher und richtig zu fühlen – mit allem, was sich zeigen wollte. DANKE!“

„Judith ist eine wunderbar geduldige, liebevolle und ruhige Natur, bei der man sich einfach wohlfühlt. Nach ein paar Sitzungen konnte ich mich mehr und mehr fallen lassen und kam in meine Kraft.

Ich traue Judith auch die Arbeit am körperlich manifestierten Trauma zu. Ich habe es am eigenen Leibe erlebt und weiß, dass Judith durch ihre Weiterbildungen unheimlich viel Wissen hat. Aber noch viel wichtiger: Sie ist fähig, dieses Wissen loszulassen und nur über den Körper zu leiten. Genau darum geht es ja bei der Körperarbeit. Ich kann Judith sehr empfehlen.“

Praktisch alles, was mit dir „falsch“ ist, begann als Kompensation, als eine Überlebensstrategie in der Kindheit. Deshalb verdient es nichts anderes als Respekt und Mitgefühl.
Gabor Maté