Programm
12-13 Uhr Miniworkshop: Intuitives Malen
13:00 Uhr Vortrag: Wieviel Körper braucht die seelische Gesundheit?
18:00 Uhr Miniworkshop: YogAlign
18:30 Uhr Miniworkshop: YogAlign
19-20 Uhr Miniworkshop: Shiatsu und die 5 Elemente
12-15 Uhr Talk Room: Austausch und Gespräch
18-21 Uhr Talk Room: Austausch und Gespräch
12-21 Uhr 20-minütige Probesitzungen nach der Grinberg Methode
Montag, 12. Oktober 2015
12 – 21 Uhr
KörperRaum Mitte
Neue Jakobstr. 1-3
10179 Berlin
im Rahmen der Berliner Woche der Seelischen Gesundheit
YogAlign (entwickelt auf Kauai, Hawaii, von Michaelle Edwards) mit Carolin Wesche
Mit der YogAlign-Methode praktizieren wir nur Übungen, die eine natürliche Haltung durch eine anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule fördern. Durch YogAlign fühlst du dich relaxt, voller Energie und in deiner Körpermitte – von der ersten Stunde an. Die Veränderungen sind nicht nur sofort fühlbar, sondern auch sichtbar.
www.yogalign.de
Die Grinberg Methode mit Annette Frauendorf, Hanna Nordqvist, Johannes von Gwinner, Judith Mayer, Jutta Gelzer, Kirstin Weber und Rosa Hoppe
Die Grinberg Methode ist eine ganzheitliche, körperorientierte Lernmethode, die einen Weg bietet, anders mit chronischen Schmerzen, Anspannungen und einschränkenden Haltungen umzugehen. Das Ziel ist es, unerwünschte Anspannungen und einschränkende Muster im Körper wahrzunehmen, diese zu beeinflussen und zu stoppen, sowie das Gelernte auch im Alltag anzuwenden. In einer 20-Minuten Sitzung arbeiten wir an Nacken, Schultern, Armen und oberem Rücken oder an den Füßen um einen Eindruck von der Methode zu geben.
www.grinbergmethod.de
Gesundheit und innere Balance durch Shiatsu und die 5 Elemente mit Judith Mayer
Durch Übungen aus dem Shiatsu und Qigong lernst du die fernöstliche Lehre der 5 Elemente und die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) kennen. Lerne, wie du aus der ganzheitlichen Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin deine Abwehr- und Selbstheilungskräfte stärken kannst – durch wichtige Akupressur-Punkte, Ernährung oder andere kleine Veränderungen im Alltag.
www.shiatsu-raum-berlin.de
Malen – intuitiv und frei mit Annette Frauendorf
Durch einfache Bewegungen und Aufmerksamkeit lernen wir, unseren Körper wieder mehr zu spüren. Das hilft uns, einen Zustand von Stille zu erfahren, in dem wir weniger mit Selbstbildern und Erklärungen beschäftigt sind. Wir sind freier, um unserer Intuition und Kreativität zu vertrauen und können so Bilder entstehen lassen, die in uns gerade ausgedrückt werden möchten.
www.kunst.ag/frannette
